10 causes surprenantes de la peau sèche

10 causes surprenantes de la peau sèche

La source: Everyday Health

Si vous luttez contre des démangeaisons et une peau sèche, il est probable que l’un de ces déshydrateurs notoires soit à blâmer.

La cause générale des démangeaisons et de la sécheresse cutanée peut sembler une évidence: c’est un manque d’humidité. Mais d’où vient ce manque d’humidité? «La peau sèche est causée par une barrière cutanée altérée et un dysfonctionnement ou une carence en graisses saines nécessaires dans la couche supérieure de la peau», explique Shari Marchbein, MD, dermatologue certifiée par le conseil d’administration de Downtown Dermatology à New York. Normalement, la couche supérieure de la peau est composée de cellules mortes et d’huiles naturelles, qui aident à emprisonner l’humidité pour garder la peau douce et lisse, selon les hôpitaux et cliniques de l’Université de l’Iowa. Mais s’il n’y a pas assez d’eau dans cette couche supérieure de cellules, ce qui peut se produire si les huiles protectrices sont diminuées, une peau sèche pourrait en résulter.

Dans la plupart des cas, une peau sèche ou une xérose cutanée n’est pas un gros problème. Selon MedlinePlus, il est extrêmement fréquent, peut survenir chez des personnes de tous âges et peut apparaître n’importe où sur le corps, des mains et du visage aux jambes et à l’estomac. Le Dr Marchbein dit que la sécheresse peut rendre la peau rouge, squameuse ou irritante, ce qui peut être inconfortable, mais au-delà de cela, il n’y a généralement pas grand-chose à craindre.

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Mais parfois, la sécheresse sera sévère et peut indiquer un problème de peau ou un état de santé sous-jacent (plus d’informations ci-dessous). Si la sécheresse est si grave qu’elle interfère avec votre capacité de travailler ou de dormir, si la peau se fissure ou saigne, ou si elle ne semble pas répondre à un traitement sur ordonnance, assurez-vous de consulter votre médecin de premier recours ou un conseil dermatologue certifié, suggère Harvard Health.

Votre première pensée lorsque vous ressentez une peau sèche peut être d’empiler une crème hydratante. Et bien que cela vous aide et que vous verrez probablement des changements en quelques minutes, c’est une solution temporaire. Il peut être plus avantageux d’aller au fond de ce qui cause la sécheresse en premier lieu. Vous pourriez être surpris par ce que vous trouverez – certains déshydrateurs cutanés se cachent dans des endroits surprenants.

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Si vous cherchez des remèdes pour la peau sèche, consultez d’abord cette liste pour savoir si l’un de ces contrevenants peut être à blâmer, et découvrez comment les experts vous suggèrent de lutter contre ces déshydrateurs. Vous devriez voir des améliorations dans une semaine ou deux après avoir bien pris soin de votre peau, selon Harvard Health.

1. Le parfum a le potentiel de provoquer une irritation cutanée

“Le parfum a tendance à irriter la peau sèche ou à l’aggraver, alors évitez les déodorants et les produits de soins de la peau qui sont remplis de parfum”, explique Amy Forman Taub, MD, professeur adjoint de clinique de dermatologie à Northwestern Medicine dans le Lincolnshire, Illinois. En effet, le parfum est une source courante de dermatite de contact allergique. Selon la Cleveland Clinic, cela pourrait prendre plusieurs expositions pour que la peau réagisse, ou vous pourriez voir une réaction la toute première fois.

Vérifiez la liste des ingrédients pour le mot «parfum», et rappelez-vous que «sans parfum» est votre ami. Les lotions et crèmes pour le corps peuvent faire plus de mal que de bien lorsqu’elles sont remplies de parfums. Lisez attentivement les étiquettes. L’huile de lavande et d’autres huiles végétales ont des propriétés de conservation naturelles et sont utilisées dans les cosmétiques qui peuvent toujours être étiquetés «sans parfum».

2. Le savon peut laisser l’humidité de la peau et du cuir chevelu

«De nombreux savons, détergents et shampooings soustraient l’humidité de votre peau et de votre cuir chevelu, car ils sont formulés pour éliminer l’huile», explique Gretchen Frieling, MD, dermatopathologiste certifiée à Newton, Massachusetts. Il est important de choisir soigneusement les nettoyants pour le visage, les nettoyants pour le corps et les détergents à lessive. Utiliser uniquement un nettoyant hydratant pour le corps est mieux qu’un savon dur en barre, explique Jeffrey Benabio, MD, dermatologue au Kaiser Permanente à San Diego. Joel Schlessinger, MD, dermatologue à Omaha, Nebraska, met en garde contre les détergents agressifs – et même les assouplissants – si vous avez la peau sèche. Au lieu de cela, recherchez des savons à lessive doux comme Seventh Generation Free and Clear.

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3. La génétique peut affecter votre risque de sécheresse cutanée

Ajoutez à cela une autre chose que vous pouvez blâmer pour votre mère et votre père: les chercheurs disent que la peau sèche peut être héritée. Selon une étude, les mutations des gènes qui contrôlent la production de la filaggrine protéique, qui joue un rôle dans la formation et l’hydratation de la barrière cutanée, peuvent provoquer plusieurs affections cutanées. Les personnes atteintes de ces mutations, estimées à environ 10% de la population, souffrent d’une peau plus sèche et ont plus de chances de développer un eczéma. La dermatite atopique est un type courant d’eczéma.

Si vous avez toujours eu la peau sèche ou si elle coule dans votre famille, il est essentiel que vous soyez diligent avec une hydratation quotidienne. “Recherchez les céramides et les lipides dans les hydratants, qui aident à construire et à renforcer la barrière cutanée”, explique Joshua Zeichner, MD, directeur de la recherche cosmétique et clinique en dermatologie à l’hôpital Mount Sinai de New York.

4. L’eau dure peut empêcher les hydratants d’absorber

Lorsque l’eau du robinet contient une forte concentration de minéraux comme le magnésium et le calcium, elle est connue sous le nom d’eau dure, selon l’US Geological Survey. Ces minéraux peuvent laisser un film sur la peau qui cause la sécheresse. “Les métaux lourds transforment les huiles sur la peau en une substance épaisse qui bouche les glandes, aggrave les conditions comme l’acné et la rosacée, et empêche les hydratants d’être absorbés par la peau”, explique Dennis Gross, MD, dermatologue et chirurgien dermatologue certifié à New York City. Investir dans un système de filtration à domicile, qu’il s’agisse d’un traitement dans toute la maison ou d’un système qui se fixe au robinet, peut aider, selon les Centers for Disease Control and Prevention. Le Dr Gross recommande également d’ajouter des produits de soins de la peau qui contiennent des vitamines A et C à votre routine, car ils contrecarrent le revêtement déposé par l’eau dure.

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5. Médicaments contre l’acné et taux de renouvellement des cellules cutanées, ce qui provoque une sécheresse

L’acide salicylique peut être excellent pour traiter l’acné, mais il peut également dessécher votre peau lorsque vous commencez à l’utiliser, selon MedlinePlus. La sécheresse est également un effet secondaire courant du rétinol, et cela se produit parce que le rétinol desserre la connexion entre les cellules à la surface de la peau, selon une étude publiée en août 2017 dans The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. La bonne nouvelle est que vous n’avez pas à abandonner ces sauveurs de soins de la peau, bien que la réduction de leur utilisation puisse donner des résultats sans irritation. “Réduisez la fréquence d’utilisation de tous les jours à tous les deux jours environ, assurez-vous de choisir un nettoyant doux qui ne complique pas le problème et demandez à votre dermatologue une prescription moins asséchante si nécessaire”, explique le Dr Forman Taub.

La meilleure fréquence dépendra de votre type de peau spécifique, selon l’American Academy of Dermatology. Prenez la brûlure, le pelage et la desquamation comme des signes dont vous avez besoin pour arrêter d’utiliser le produit, explique le Dr Frieling. «Ce n’est pas quelque chose pour jouer à des jeux de devinettes et utiliser des essais et erreurs», note-t-elle. Prenez rendez-vous avec votre dermatologue et apportez le produit avec vous afin que le médecin puisse l’évaluer et s’assurer qu’il convient à votre peau.

6. L’air sec, à l’intérieur ou à l’extérieur, peut augmenter les symptômes de la peau sèche

Parfois, l’air intérieur peut être aussi pénible pour votre peau que l’air extérieur. L’air forcé, en particulier la chaleur, peut faire baisser le taux d’humidité, ce qui rend la peau sèche et irritante, explique Frieling. Heureusement, vous n’avez pas besoin de souffrir d’une peau sèche et qui démange tout l’hiver: un humidificateur peut aider à restaurer de l’air dans votre maison. Il est préférable de régler le vôtre entre 30 et 50 pour cent d’humidité, selon la Cleveland Clinic. “De plus, c’est une bonne idée de garder une crème d’hydrocortisone douce – 1 pour cent sous la main. Utilisez-la dès que vous voyez des signes de peau gercée ou sèche”, explique le Dr Schlessinger. L’hydrocortisone, qui nécessite parfois une ordonnance, réduit l’enflure, les rougeurs et les démangeaisons et aide à guérir et à apaiser la peau sèche et gercée et à accélérer sa guérison, selon MedlinePlus.

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7. Le lavage des mains zélé peut entraîner des rougeurs et des irritations

«Certaines personnes à la peau sèche se lavent les mains constamment», explique Forman Taub. Selon Piedmont Healthcare, cela n’aidera pas la sécheresse, car un lavage excessif peut entraîner une peau sèche et craquelée. Cela peut être un gros problème pour les personnes qui travaillent dans des industries qui nécessitent un lavage fréquent des mains, comme les soins de santé. Pour atténuer les effets desséchants de votre habitude sanitaire, utilisez de l’eau tiède (l’eau chaude enlève l’humidité de votre peau), évitez les savons à base d’alcool et séchez vos mains au lieu de les frotter avec une serviette en papier, selon EveryNurse. Les pommades ont tendance à être plus épaisses que les hydratants, alors gardez une pommade (comme Aquaphor) à portée de main et appliquez après chaque lavage.

8. De longues douches chaudes peuvent contribuer à la déshydratation de la peau

Il peut être tentant de rester sous l’eau chaude à la vapeur pendant une période prolongée, en particulier pendant les mois froids. Mais la pratique pourrait finir par créer des problèmes avec votre peau. “Prendre des douches ou des bains longs et fumants peut dessécher l’humidité de votre peau”, explique Frieling. Marchbein dit de limiter les averses à pas plus de cinq minutes et de maintenir la température de l’eau chaude, pas chaude. Ensuite, appliquez une crème hydratante dans la minute qui suit la sortie de la douche, ajoute Marchbein. Les hydratants fonctionnent mieux sur la peau humide, selon MedlinePlus.

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9. Le vieillissement peut augmenter la sécheresse cutanée

La peau sèche a tendance à devenir plus problématique avec l’âge. La clinique Mayo note que les adultes âgés de 40 ans ou plus courent un risque accru de souffrir de sécheresse cutanée, et cela affecte environ la moitié des personnes de ce groupe d’âge. «En vieillissant, notre peau produit moins d’huile et s’assèche», explique Frieling. Pour les femmes, cela pourrait également être dû aux changements hormonaux associés à la ménopause, selon Penn Medicine. La solution? Hydratez chaque jour (ou plusieurs fois par jour si nécessaire), recommande l’American Academy of Dermatology. Marchbein dit de rechercher une crème hydratante qui contient des céramides, des humectants (tels que l’acide hyaluronique ou la glycérine) et du pétrolatum. Ces ingrédients aident à reconstituer l’humidité perdue et à réparer rapidement la barrière cutanée, dit-elle.

10. Certaines conditions médicales peuvent provoquer une peau sèche

Les problèmes de peau tels que le psoriasis et l’eczéma peuvent rendre votre peau plus sujette à la sécheresse, explique Frieling. Mais la peau sèche pourrait également indiquer quelque chose d’apparemment sans rapport, comme le diabète, l’hypothyroïdie, la malnutrition, l’insuffisance rénale ou le syndrome de Sjögren, selon Harvard Health et Penn Medicine. Alors, comment pouvez-vous savoir si la sécheresse est le résultat de quelque chose de banal comme le temps ou quelque chose de plus grave? Frieling dit être à l’affût des zones enflammées, des croûtes, des démangeaisons intenses, de l’hyperpigmentation et des plaques rugueuses, squameuses ou squameuses sur la peau et prendre cela comme un indice qu’il est temps de consulter un médecin. Une fois que vous avez résolu la cause profonde de la sécheresse, votre médecin peut vous aider à déterminer le traitement approprié.

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