10 causas sorprendentes de piel seca

10 causas sorprendentes de piel seca

Fuente: Everyday Health

Si está luchando contra la picazón y la piel seca, es probable que uno de estos notorios deshidratadores sea el culpable.

La causa general de la picazón en la piel seca puede parecer obvia: es la falta de humedad. ¿Pero de dónde viene esa falta de humedad? “La piel seca es causada por una barrera cutánea deteriorada y una disfunción o deficiencia en las grasas saludables necesarias en la capa superior de la piel”, dice Shari Marchbein, MD, dermatóloga certificada por la Junta de Downtown Dermatology en la ciudad de Nueva York. Normalmente, la capa superior de la piel está compuesta de células muertas y aceites naturales, que ayudan a atrapar la humedad para mantener la piel suave y tersa, según los hospitales y clínicas de la Universidad de Iowa. Pero si no hay suficiente agua en esta capa superior de células, lo que puede suceder si disminuyen los aceites protectores, podría producirse una piel seca.

En la mayoría de los casos, experimentar piel seca o xerosis cutis no es una gran preocupación. Según MedlinePlus, es extremadamente común, puede ocurrir en personas de todas las edades y puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, desde las manos y la cara hasta las piernas y el estómago. El Dr. Marchbein dice que la sequedad puede hacer que la piel se vuelva roja, escamosa o con picazón, lo que puede ser incómodo, pero más allá de eso, generalmente no hay mucho de qué preocuparse.

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Pero a veces la sequedad será grave y puede indicar un problema subyacente de la piel o una condición de salud (más sobre eso a continuación). Si la sequedad es tan severa que interfiere con su capacidad para trabajar o dormir, si la piel se agrieta o sangra, o si no parece responder al tratamiento recetado, asegúrese de visitar a su médico de atención primaria o una junta. dermatólogo certificado, sugiere Harvard Health.

Su primer pensamiento cuando experimente la piel seca puede ser la acumulación de crema hidratante. Y si bien eso ayudará y probablemente verá cambios en unos minutos, esa es una solución temporal. Puede ser más beneficioso llegar al fondo de lo que está causando la sequedad en primer lugar. Te sorprenderá lo que encuentres: algunos deshidratadores de la piel acechan en lugares sorprendentes.

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Si está buscando remedios para la piel seca, consulte primero esta lista para averiguar si uno de estos delincuentes puede ser el culpable, y descubra cómo los expertos sugieren que combata estos deshidratadores. De acuerdo con Harvard Health, debería ver mejoras dentro de una o dos semanas después de cuidar su piel adecuadamente.

1. La fragancia tiene el potencial de causar irritación de la piel

“La fragancia tiende a irritar la piel seca o empeorarla, así que evite los desodorantes y los productos para el cuidado de la piel que estén llenos de fragancia”, dice Amy Forman Taub, MD, profesora asistente clínica de dermatología en Northwestern Medicine en Lincolnshire, Illinois. Esto se debe a que la fragancia es una fuente común de dermatitis de contacto alérgica. Según la Clínica Cleveland, podría tomar varias exposiciones para que la piel reaccione, o podría ver una reacción la primera vez.

Consulte la lista de ingredientes para la palabra “fragancia” y recuerde que “sin fragancia” es su amigo. Las lociones y cremas corporales pueden hacer más daño que bien cuando están llenas de perfumes. Lea las etiquetas cuidadosamente. El aceite de lavanda y otros aceites botánicos tienen propiedades conservantes naturales y se usan en cosméticos que aún pueden estar etiquetados como “sin perfume”.

2. El jabón puede minar la humedad de la piel y el cuero cabelludo

“Muchos jabones, detergentes y champús restan humedad de la piel y el cuero cabelludo, ya que están formulados para eliminar el aceite”, dice Gretchen Frieling, MD, un dermatólogo patólogo certificado en Newton, Massachusetts. Es importante elegir cuidadosamente lavados faciales, jabones corporales y detergentes para la ropa. Usar solo gel de baño hidratante es mejor que un jabón en barra fuerte, dice Jeffrey Benabio, MD, dermatólogo de Kaiser Permanente en San Diego. Joel Schlessinger, MD, dermatólogo en Omaha, Nebraska, advierte contra los detergentes fuertes, e incluso los suavizantes, si tiene la piel seca. En su lugar, busque jabones suaves para la ropa como Séptima generación gratis y transparente.

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3. La genética puede afectar su riesgo de piel seca

Considere otra cosa que puede culpar a su madre y a su padre: los investigadores dicen que la piel seca se puede heredar. Según un estudio, las mutaciones en los genes que controlan la producción de la proteína filagrina, que desempeña un papel en la formación e hidratación de la barrera cutánea, pueden causar varias afecciones cutáneas. Las personas con estas mutaciones, que se estima que representan alrededor del 10 por ciento de la población, sufren piel más seca y tienen una mayor probabilidad de desarrollar eczema. La dermatitis atópica es un tipo común de eccema.

Si siempre ha tenido la piel seca o si se encuentra en su familia, es esencial que sea diligente con la hidratación diaria. “Busque ceramidas y lípidos en las cremas hidratantes, que ayudan a construir y reforzar la barrera de la piel”, dice Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica en dermatología en el Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York.

4. El agua dura puede evitar que los humectantes se absorban

Cuando el agua del grifo contiene una alta concentración de minerales como magnesio y calcio, se conoce como agua dura, según el Servicio Geológico de EE. UU. Esos minerales pueden dejar una película en la piel que causa sequedad. “Los metales pesados convierten los aceites de la piel en una sustancia espesa que tapona las glándulas, agrava afecciones como el acné y la rosácea, y evita que los humectantes sean absorbidos por la piel”, dice Dennis Gross, MD, dermatólogo y cirujano dermatólogo certificado por New Board. Ciudad de york. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, puede ayudar invertir en un sistema de filtración en el hogar, ya sea un tratamiento para toda la casa o uno que se adhiera al grifo. El Dr. Gross también recomienda agregar productos para el cuidado de la piel que contengan vitaminas A y C a su rutina porque contrarrestan el recubrimiento depositado por el agua dura.

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5. Los medicamentos para el acné y el retinol aceleran la rotación de las células de la piel, causando sequedad

El ácido salicílico puede ser excelente para tratar el acné, pero también puede resecar la piel cuando comienza a usarlo, según MedlinePlus. La sequedad también es un efecto secundario común del retinol, y ocurre porque el retinol afloja la conexión entre las células en la superficie de la piel, según un estudio publicado en agosto de 2017 en The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology. La buena noticia es que no tiene que renunciar a estos salvadores del cuidado de la piel, aunque reducir su uso puede producir resultados sin irritación. “Reduzca la frecuencia de uso de todos los días a días alternos, asegúrese de elegir un limpiador suave que no agrave el problema y pídale a su dermatólogo una receta menos seca si es necesario”, dice el Dr. Forman Taub.

La mejor frecuencia dependerá de su tipo de piel específico, según la Academia Estadounidense de Dermatología. Tome la quema, descamación y descamación como signos de que necesita dejar de usar el producto, dice el Dr. Frieling. “Esto no es algo con lo que jugar juegos de adivinanzas y usar prueba y error”, señala. Programe una cita con su dermatólogo y traiga el producto con usted para que el médico pueda evaluarlo y asegurarse de que sea adecuado para su piel.

6. El aire seco, dentro o fuera, puede aumentar los síntomas de la piel seca

Algunas veces el aire adentro puede ser tan castigador para tu piel como el aire afuera. El aire forzado, especialmente el calor, puede reducir los niveles de humedad, haciendo que la piel se sienta seca y con picazón, dice Frieling. Afortunadamente, no necesita sufrir con la piel seca y con picazón durante todo el invierno: un humidificador puede ayudar a restaurar la humedad del aire en su casa. Según la Clínica Cleveland, es mejor establecer el tuyo entre un 30 y un 50 por ciento de humedad. “Además, es una buena idea tener una crema de hidrocortisona suave al 1 por ciento a mano. Úselo temprano si ve signos de piel agrietada o seca”, dice el Dr. Schlessinger. La hidrocortisona, que a veces requiere receta médica, reduce la hinchazón, el enrojecimiento y la picazón y ayuda a sanar y calmar la piel seca y agrietada y acelerar su curación, según MedlinePlus.

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7. El lavado de manos celoso puede provocar enrojecimiento e irritación

“Algunas personas con piel seca se lavan las manos constantemente”, dice Forman Taub. Según Piedmont Healthcare, eso no ayudará a la sequedad porque lavar demasiado puede provocar piel seca y agrietada. Esto puede ser un gran problema para las personas que trabajan en industrias que requieren lavarse las manos con frecuencia, como la atención médica. Para mitigar los efectos de sequedad de su hábito sanitario, use agua tibia (el agua caliente elimina la humedad de su piel), evite los jabones a base de alcohol y seque sus manos en lugar de frotarlas con una toalla de papel, según EveryNurse. Los ungüentos tienden a ser más espesos que los humectantes, por lo tanto, tenga a mano un ungüento (como Aquaphor) y aplíquelo después de cada lavado.

8. Las duchas largas y calientes pueden contribuir a la deshidratación de la piel

Puede ser tentador permanecer bajo el agua caliente durante un período prolongado, especialmente durante los meses fríos. Pero la práctica podría terminar creando problemas con su piel. “Tomar duchas o baños largos y humeantes puede secar la humedad de la piel”, dice Frieling. Marchbein dice que limite las duchas a no más de cinco minutos y que mantenga la temperatura del agua tibia, no caliente. Luego, aplique una crema hidratante dentro de un minuto de salir de la ducha, agrega Marchbein. Las cremas hidratantes funcionan mejor en la piel húmeda, según MedlinePlus.

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9. El envejecimiento puede aumentar la sequedad de la piel

La piel seca tiende a convertirse en un problema a medida que las personas envejecen. La Clínica Mayo señala que los adultos mayores de 40 años tienen un mayor riesgo de experimentar piel seca, y afecta a aproximadamente la mitad de las personas en este grupo de edad. “A medida que envejecemos, nuestra piel produce menos grasa y se vuelve más seca”, dice Frieling. Para las mujeres, también podría deberse a los cambios hormonales asociados con la menopausia, según Penn Medicine. ¿La solución? Hidrata todos los días (o varias veces al día si es necesario), recomienda la Academia Estadounidense de Dermatología. Marchbein dice que busque una crema hidratante que contenga ceramidas, humectantes (como ácido hialurónico o glicerina) y vaselina. Estos ingredientes ayudan a reponer la humedad perdida y reparan rápidamente la barrera cutánea, dice ella.

10. Ciertas afecciones médicas pueden causar piel seca

Problemas de la piel como la psoriasis y el eczema pueden hacer que su piel sea más propensa a la sequedad, dice Frieling. Pero la piel seca también podría indicar algo aparentemente no relacionado, como diabetes, hipotiroidismo, desnutrición, insuficiencia renal o síndrome de Sjögren, según Harvard Health y Penn Medicine. Entonces, ¿cómo podría saber si la sequedad es el resultado de algo corriente como el clima o algo más grave? Frieling dice que esté atento a áreas inflamadas, costras, picazón intensa, hiperpigmentación y parches ásperos, escamosos o escamosos en la piel y tómelos como una pista de que es hora de visitar a un médico. Una vez que haya identificado la causa raíz de la sequedad, su médico puede ayudarlo a determinar el tratamiento adecuado.

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2 comentarios
  • Responder
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  • Responder
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